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“自从升入初中，晚上就没有在11点半前睡过，早上6点就要起床，中午也几乎没时间睡觉。”近日，一位妈妈诉苦说，正在上初中的孩子每天睡眠不足7小时。

“听孩子说，课上经常有学生睡觉。”这位妈妈深以为然，难得对上课睡觉没有异议，“孩子们周一到周五都在学校上课，晚自习还要托管到七八点，睡觉时间太少了。”包括初中生在内的中小学生还都是未成年人，身体还在生长发育阶段，充足的睡眠对他们来说非常重要。有资料显示，“双减”政策出台后，相当部分中小学生的睡眠时长显著增加。近两年来，各地“双减”举措都在扎实落地，减轻学生课业负担，保证学生有充足的睡眠时间正在受到更多的重视和积极的改善。

有文章表示，在国际上，青少年睡眠健康也越来越被认为是一个重大问题，除了睡眠时间不足外，入睡困难、失眠等问题也十分突出。希望老师、家长甚至全社会都能“看见”孩子，从充足的睡眠开始，为孩子们营造更为科学、适宜的成长成才环境。

撰稿李林霞