(资料图片仅供参考)
“自从升入初中,晚上就没有在11点半前睡过,早上6点就要起床,中午也几乎没时间睡觉。”近日,一位妈妈诉苦说,正在上初中的孩子每天睡眠不足7小时。
“听孩子说,课上经常有学生睡觉。”这位妈妈深以为然,难得对上课睡觉没有异议,“孩子们周一到周五都在学校上课,晚自习还要托管到七八点,睡觉时间太少了。”包括初中生在内的中小学生还都是未成年人,身体还在生长发育阶段,充足的睡眠对他们来说非常重要。有资料显示,“双减”政策出台后,相当部分中小学生的睡眠时长显著增加。近两年来,各地“双减”举措都在扎实落地,减轻学生课业负担,保证学生有充足的睡眠时间正在受到更多的重视和积极的改善。
有文章表示,在国际上,青少年睡眠健康也越来越被认为是一个重大问题,除了睡眠时间不足外,入睡困难、失眠等问题也十分突出。希望老师、家长甚至全社会都能“看见”孩子,从充足的睡眠开始,为孩子们营造更为科学、适宜的成长成才环境。
撰稿李林霞
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